经常看到有姐妹说织毛衣累的颈椎出问题，在这我跟大家分享一下怎既保留织毛衣的乐趣，又有健康的身体。

前些日子单位组织体检，做了一个颈部CT检查，好多姐妹颈部都有问题，有1节、2节甚至4节突出（大多都不织毛衣）。大家很奇怪我为什么织毛衣颈椎反而好好的？其实不管织不织毛衣，我们一天到晚都在“低头认罪”，那我们就反其道而行之，抬起我们的头向上向后仰，保持2—3分钟，开始可少做一会，适应了可逐渐增加，很简单却很有效的方法。希望姐妹们都有一个健康的脖颈。