50岁后眼花怎么办?
人老眼花是自然规律,眼科检查超过200度即可佩带眼镜,如长期佩带花镜还是视物不清,则应到医院及时就诊.
中医认为眼功能依赖于五脏六腑精气的濡养,而腑脏的精气均藏于肾,只有肾气足肾精充沛,眼睛才能得到充分营养.中医治眼以补肾养阴为主,我们平时饮食要多注意补肾养肾,多吃一些我们称之为黑色食品的食物而中药
治疗只能是辅助性的,明目地黄丸可以作为辅药吃一点.
下面介绍几种预防眼花的健康保健的小方法:
(1)喝药茶,白菊花枸杞各5克开水冲泡,有滋补肝肾,清肝明目的作用
(2)冷水洗脸早晨和晚上将眼睛浸泡在洁净的冷水中1-2分钟,或用手指撩水至眼中,用毛巾擦干眼睛后再用手指轻柔眼睛周围30次左右.
(3)常眨眼可以振奋和增强眼肌动能,延缓衰老.做法是一开一闭眨眼,每次15次左右,同时用双手轻柔双眼,滋润眼球.
(4)旋转眼球,改善眼肌血液循环,提神醒目.方法是往左传几圈,往右转几圈.
另外还要注意用眼卫生不要长时间的再电脑前工作,看报和电视是要保持一定距离,时间不宜过长,防止眼肌过度疲劳.