美容抗衰老的【紫薯红豆汤】

来自星鑫的你

我很喜欢红豆，不仅仅是因为它的保健作用，就是觉得一粒粒的红豆很可爱，很喜欢。一直也都很喜欢王菲的那首《红豆》。
紫薯除了含有红薯的营养外，还更有丰富的硒元素和花青素，有非常好的抗衰老功效。紫薯还富含膳食纤维，清肠排毒防止便秘，清洁皮肤。
红豆，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。

原料：紫薯，红豆，白糖。
做法：



1. 红豆洗净，提前浸泡2小时。
2. 锅内加水，放入红豆，大火煮。
3. 紫薯洗净，去皮，切成小块。
4. 待红豆煮至开花，倒入紫薯块。
5.待紫薯煮熟，加入适量的白糖，即可。
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踏着晚霞

看着很好吃，是个很会做吃的人，你家人可享福了。