王淑瑶

我们这里好多人都得了流感，好怕怕啊。我去年得了流感，在医院输液，药物过敏头晕了半年多，真受罪。大家知道有什么方法预防流感吗？（除了打预防针）

Annebel

其实最好的方法是加强锻炼,提高身体的抵抗力,还有少去人多的地方。

蜘蛛巧手

提高自身免疫,比如营养,锻炼,保暖,休息,避开病原

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我已怀孕五个多月了,为了宝宝,感冒后不敢吃药打针.唯一的药方就是就喝姜汤水,效果还行,挺好的.也很简单.
大家应该都会做的,在这里再啰嗦一下,有需要的朋友可看下:
步骤:
1.生姜一块,切片.(大小无所谓,按个人口味,我比较喜欢吃姜,所以放的多)
2.葱根,最好是带点葱白的根部.
3.红糖适量(按个人口味).
4.然后全部放在锅里倒上水,不用多,一碗左右就行,烧至沸.
稍放一下就可以喝了(最好是有点烫嘴,那样效果更好).
5.喝完最好躺下,盖上东西睡一觉.若觉得身上出了汗,那就好了.
若还不好,只好去看医生了.

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我是怎么回事呢？各位姐妹

钱多多

感冒姜汤不好随便喝哦，要分风寒还是风热的

蜘蛛巧手

　越来越多的科研人员忠告人们采用最简便、最节省和最无副作用的方法对付感冒：用食物防治感冒。
　研究人员发现，大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘以及可以食用的花卉对医治感冒有很好的疗效，美国威斯康星大学的疾病预防专家认为，柠檬和柑橘具有清热解毒的作用；生姜、干辣椒既可做祛痰剂，又有助于人体驱逐感冒病毒；大蒜不仅可以杀死细菌，还可增强人体免疫系统。
　　医学和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗力。尤其是鸡汤所含有的某些特殊化学物质具有极好的增强鼻咽部血液循环和鼻腔黏液分泌的特殊作用。因此，感冒初起，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而促进痊愈。
　　                                                                                   
　　 蜂蜜，尤其是富含蜂王浆的蜂王浆蜜，含有生物活性物质，能整体或局部刺激免疫力，并能增强中性白血球与巨噬细胞的吞噬作用，提高机体对外界病原体的抵抗力。坚持每日食用2至3次蜂蜜(每次30克左右)的人，对病毒性感冒的抵抗力能提高3至4倍，不易感冒。对于已感冒及其它病毒性疾病的患者，食用蜂蜜，也有利于康复。
　　国外有学者用维生素C片剂在感冒征兆期服用或以维生素C制剂滴鼻来预防感冒，也取得较好效果。因此，富含维生素C的各种蔬菜水果可以说是预防感冒的天然药物。
　　
　　适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态来防御感冒也有益处。
　　
　　此外，长期多食富含饱和脂肪酸的食物，如肉类、人造黄油等，而谷物、蔬菜、水果吃得少，会降低机体免疫细胞的抗病毒能力，引起感冒。食菜太咸也是引发感冒的一个诱因，盐吃多了一是会减少唾液分泌，使病毒在口腔里有落脚的机会；二是钠盐渗透性高，口腔和咽喉部上皮细胞的防御功能会被抑制，易使感冒病毒侵入人体，引起感冒，严重的还会引起上呼吸道和肺部感染。因此，平时多吃清淡饮食，少食高脂肪食品也不失为一条预防感冒的有效措施。

[ 本帖最后由 蜘蛛巧手 于 2008-1-10 17:28 编辑 ]