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气郁体质，那什么叫做气郁呢？中医说“百病皆由气而生”，爱生气，这种坏情绪可不是什么好现象，生气，心情不舒畅，就是我们说的气儿不顺，长期郁积，就形成了气郁体质，小朱两年多来一直不愉快，常常叹气，觉得胸口堵得慌，但并不知道长期的气郁，更严重的时候会导致血液循环不畅，乳腺增生，肠胃的疾病另外还有很多癌症都会因此而生，像抑郁症、焦虑症等这样的一些心理疾病，也是由气郁体质发展而成的，王医生说林黛玉就是典型的气郁体质，她的多病和她的体质是密切相关的，另外还有香港影星张国荣也是气郁体质，他的自杀也是由于他的气郁体质所导致的悲剧。
不生气说起来容易做起来难，王医生说首先不能着急，有一道药膳叫做双花西米露，经常食用，对改善心情会有所帮助的，做这道双花西米露需要准备哪些原料呢？要准备西米50克，玫瑰花20克、茉莉花20克，白砂糖适量。这道药膳特别适合现在社会情绪压力比较大的人群食用。
【功效】舒肝解郁
【解说】做这道双花西米露需要准备哪些原料呢？西米50克，玫瑰花20克、茉莉花20克，白砂糖适量。原料准备好了，首先把玫瑰花、茉莉花倒在一个容器里，用开水冲泡备用，这时您能闻到满屋的花香，再把西米倒入开水中，用中火煮约5-6分钟，煮到西米呈半透明状，米粒中间还留有一点白就可以了；然后，把西米滤出来；再把泡玫瑰花、茉莉花的水倒进锅里烧开，烧开之后再把刚才煮的半熟的西米倒进去，根据您的口味加入适量的糖，煮开之后，这道花香四溢的双花西米露就可以食用了。
双花西米露

【原料】西米50克，玫瑰花、茉莉花各20克。

【制作】玫瑰花、茉莉花，以开水冲泡，备用；西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中间还留有一点白即可，约5-6分钟；滤去煮西米的热水（带糊状）；将半透明的西米倒入备好的玫瑰花、茉莉花水中，略加烧开，调入糖适量即可

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坐沙发啦，很好

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女儿尝了一口双花西米露，说：“有股药味，放点牛奶就好了。”是啊，不如换换口味，来一个“牛奶西米露”吧。

做法：1 西米洗好，放入锅中。

      2 不时搅拌，呈半透明时，捞出，放入盛有矿泉水的碗中。（我用的家里的桶装矿泉水）

      3 过两遍水，捞出。

      4 锅热牛奶，放入冰糖，冰糖化好，即可。

      5 倒入西米露中

香滑软糯的牛奶西米露就做好了

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如今天热了，可以把做好的西米露放在冰箱里冰一下，凉凉的，很爽的。还可以根据喜好放进果肉丁，做出不同的口味来。姐妹们，有空不妨DIY一下啦