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发表于 2010-1-26 14:14:40
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来自: 江西省宜春市 电信
还有两个多月就是春节了,今年的春节必须回老家过,第一父母年龄也大,希望我可以在春节时候在老家相个亲事,而且还要参加小时候一起玩到大好友的婚礼,然而面对这两年发胖的我,都不知道如何是好。在好友的监督下,开始了我的减肥计划。两个月后的我,居然减肥成功了
喜欢吃甜食的我,首先需要戒掉的就是甜点,糖果、面包、饼干等等都从我的冰箱中拿掉,剩下的都是健康的绿色食品哦。在减肥期间,做个“兔女郎”是必须滴。每天我回啃四到五个胡萝卜,刚开始很反感,现在吃了一周了都,觉得口感还不错。而且其中含有大量的胡萝卜素,可以补充我这段时间减肥所需要的营养。而且更重要的是专家说胡萝卜中含有大量的纤维素,可以增加饱腹感,怪不得每天吃几个胡萝卜,感觉没有以前那么想吃东西了。
除了吃胡萝卜,地瓜也是食品中必须的哦。吃地瓜是我的最爱,减肥前几乎每天都会吃一个烤地瓜。现在呢,需要用清水煮地瓜,这样可以满足我对甜食的欲望,还有利于排便,一箭双雕,蛮不错的。
朋友也会建议让我吃土豆,你会想很棒耶!猪肉土豆,其实不是!是清炒土豆条,用一丁点油炒土豆丝,很清淡,刚开始吃很新鲜,后来感觉很恶心,不过长期吃减肥效果还是不错的。减肥期间,我就是靠这三样主食养活自己的!减肥三宝:土豆、地瓜和胡萝卜!都是平常的蔬菜,也很好买到。所以呢,想减肥的你不妨试试看!
哦,忘记说了。减肥光节食是不够的。最好再配一副减肥茶,我现在喝的是在淘宝网买的一个民间秘方,据店家说是一个老中医的配方,每天喝三小包,没感到有任何副作用,我觉得这个比那些药要来得安全些。就这样,一个月我就瘦了8斤多,一个疗程喝完后减掉了19斤多。感兴趣的朋友可以到淘宝网搜索“汉方佰草堂”
两个月的时间过得很快~我感觉身上的赘肉不见了,走起路来很轻快。藏在衣柜里那款27的裤子,现在可以轻松的穿上了,心里别提那个乐呀!
现在我很期待回家了,2010年的春节希望可以在老家相亲成功,祝福我吧,不用再担心遇上儿时的同窗好友,心里美滋滋的。希望我的减肥经历可以帮助到你哦O(∩_∩)O~ |
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