减肥123

娟儿 · 发表于 2011-9-5 11:20:10

1：下午原地跑步40分钟（第一个月）--50分钟（第二个月）--60分钟（第三个月）。
2：少吃油各糖。
3：手上举过头。
昨天看电视，参照方法。(人家100天减掉100斤）

yyn2230906 · 发表于 2011-9-5 11:24:48

人家100天减掉100斤？哦，天啊。那他原来多少斤啊。要是100斤的人不是减没有了吗

好好玩毛线店 · 发表于 2011-9-5 11:27:44

真的有效不?!

丽臻祥手工编织 · 发表于 2011-9-19 17:10:29

粲妈妈 · 发表于 2011-9-20 18:11:57

请问第三点每天做多久？

非凡人生 · 发表于 2011-9-21 09:43:21

现在网上很火的韩国辣妈郑多燕的健身操可以下载来试试看，塑身效果不错。我有试过一段时间，可惜没坚持下来。老公说肉结实多了，当然体重没轻几斤。

菠萝菠萝菠萝蜜 · 发表于 2011-9-21 10:39:06

燕孑 · 发表于 2011-9-21 15:30:09

静飞 · 发表于 2011-9-21 16:16:00

减肥

逸瑶 · 发表于 2011-10-12 11:48:00

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