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十个小技巧助你快速细腰

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发表于 2006-8-13 12:42:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
谨记这些规则和小技巧,它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多……  

1、多喝水,少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。  

2、不要常吃薯条。盐分会保持水分,尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。  

3、让你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚子因此会发胀而鼓出。  

4、如果感觉排便不顺,多喝咖啡。  

5、束身内衣,高腰束裤或腹带,可以使人看上去瘦了一英寸或更多。内衣的束身效果好,不过,多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来,所以要避免穿太紧的内衣。  

6、选择现在最适合你的礼服。不要考虑尺码,没有人会去看你礼服的标签的,但如果你的衣服太紧,你可能会把肉肚子暴露。所以,要把自己身材最好的部分显示出来,吸引别人的目光,把注意力从你发胖的腹部转移开。手臂漂亮?那就穿一件无袖的衣服。小腿匀称?那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀?那就穿一件细吊带或干脆无吊带的上衣。  

7、穿出你的颜色。无论什么颜色,要让它在你的身上显出光彩。颜色统一(同样色系)的服饰搭配,比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的,就会显出身体被拉长了的效果。  

8、选择不会凸显腹部的面料。丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的运动衫通常都会有很好的效果,会让腹部显得平坦。  

9、别忘了穿上高跟鞋。晚会的时候穿高跟鞋会有很好的效果!让你时时记得提醒自己收腹,并显出身材高挑。

10、运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压,让腹肌充分参与运动。
zan

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发表于 2006-10-29 17:34:56 | 显示全部楼层
好方法,我们努力吧
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发表于 2006-11-4 23:04:20 | 显示全部楼层
呵呵,我得试试 [s:16]
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发表于 2006-11-7 15:16:31 | 显示全部楼层
值得一试
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发表于 2006-11-8 12:12:35 | 显示全部楼层
[s:16]
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发表于 2006-11-13 16:30:19 | 显示全部楼层
[s:16]  [s:16]
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发表于 2006-11-13 16:45:36 | 显示全部楼层
试试,是些好办法。 [s:16]
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发表于 2006-11-14 15:03:41 | 显示全部楼层
试一试。
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发表于 2007-9-12 10:32:35 | 显示全部楼层
恩,试试.我的腰该减了.
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发表于 2007-9-17 15:21:09 | 显示全部楼层
让我们努力吧
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