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[聊家常] 【转帖】春节养生食谱清肠胃可排毒

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发表于 2012-1-24 19:57:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

       春节养生食谱清肠胃可排毒

      春节期间吃的东西比较杂乱,这时我们更要注重排毒养生了。吃什么排毒?木耳和菠菜都是排毒佳品。下面推荐两道春节期间的排毒养生菜,让你吃得健康吃得开心。
  木耳
  功效:消除血液热毒
  木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残 留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功 能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。
  推荐食谱:黑木耳豆腐汤
  制法:将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片,将两者一起加入鸡汤及盐同炖,10分钟后即可食用。
  菠菜
  功效:清理肠胃热毒

  菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。
  推荐食谱:菠菜拌豆干
  制法:菠菜洗净,用开水焯烫,捞出冲凉后,沥干水分,切碎;豆干切碎,用1大匙油炒香,加入1小匙酱油,调味后盛出;将菠菜和豆干混合,加入调味料拌匀即可。

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zan

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发表于 2012-1-24 20:03:38 | 显示全部楼层
挺好的!不错!o(∩_∩)o 赞一个~祝春节快乐、合家幸福
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发表于 2012-1-24 22:42:46 | 显示全部楼层
谢谢分享:
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发表于 2012-1-25 05:14:12 | 显示全部楼层
挺好的谢谢
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发表于 2012-1-26 11:45:27 | 显示全部楼层
{:1_1:}:D;P::
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发表于 2012-1-26 13:15:14 | 显示全部楼层
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发表于 2012-2-8 15:34:16 | 显示全部楼层
啊,记下来,养生呵呵
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发表于 2012-2-8 17:20:26 | 显示全部楼层
谢谢分享。
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发表于 2012-2-9 10:01:27 | 显示全部楼层
谢谢分(ˇˍˇ) 想~!
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