自制红豆冰棒（超级简单）

甜妈123 · 发表于 2012-6-24 20:53:30

本帖最后由甜妈123 于 2012-6-26 15:12 编辑

冷饮是夏季必不可少的消暑佳品，外卖的食品越来越让人不放心，

看到从冰柜拿出来一天都不熔化的雪糕，你心里不担心么？

所以对于我们手工一族，还是动动我们灵巧的双手吧

还是自己做的放心，起码无任何防腐剂和添加剂，而且真材实料，健康又放心。

红豆加上牛奶和白糖，做出清凉爽口的红豆冰棒，既解暑又瘦身，何不尝试一下？

红豆的功效已经是众所周知的

夏季天气闷热，雨水较多，人体容易体湿，应多吃一些利尿食物，以维持身体的健康运行。

红豆外皮还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，可起到瘦身﹑解毒的作用，

在炎炎夏日，多吃些富含纤维的食物，可起到排毒养颜，纤体瘦身的作用，让您的身体越来越轻盈，

同时红豆也可以起到补血养颜的作用。

这次过程图没拍，下次做补上，直接上成品图

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制作步骤如下，非常简单

所需材料：纯奶、白糖、做好的红豆沙（具体分量自己掌握，看你的冰棒模具大小）

1：把纯奶倒入砂锅内，用奶锅也行，放入适量白糖轻轻搅拌，倒入红豆沙煮制奶微开

2：晾凉后倒入模具内，放入冰箱冷冻4小时

3：从冰箱取出来的冰棒，不容易立即脱模。用自然水冲一下，再静止1分钟

就可以很轻松的将冰棒从磨具中取出，清清爽爽的，在这个炎热的夏季，尽情享用吧

更多精彩请移步博客：http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_2117959442_0_1.html

195538126 · 发表于 2012-6-24 21:14:25

不错赞一个

sayu15 · 发表于 2012-6-24 21:23:40

{:5_165:}以前做过芒果冰，呵呵，学习啦

蓝朵朵88 · 发表于 2012-6-24 21:55:04

做的不错看的都想吃

鼠妈咪 · 发表于 2012-6-24 22:05:24

自己做的？牛！

落英纷纷 · 发表于 2012-6-24 22:11:26

不错不错，正当时哈

jlcmsk · 发表于 2012-6-24 22:30:56

学习了

那谁 · 发表于 2012-6-25 08:26:24

不错赞一个去年自己做过冰激凌也不错呢

youya2011 · 发表于 2012-6-25 09:07:23

:不错

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[美食] 自制红豆冰棒（超级简单）