编织人生论坛

 找回密码
 注册会员

QQ登录

只需一步,快速开始

扫描二维码登录本站

3923 人签到
查看: 3240|回复: 63

[聊家常] 【东方奶奶】——纵情山水、瑜伽在自然(月牙塘公园一)

热度: 68 [复制链接]

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2012-7-4 23:35:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 东方奶奶 于 2012-7-25 09:44 编辑

      六、七月份是荷花盛开的季节,昨天陪老公到“月牙塘”公园拍荷花,想象着杨万里——晓出净慈寺送林子方         
         毕竟西湖六月中,
     风光不与四时同。
     接天莲叶无穷碧,
     映日荷花别样红。
         太遗憾了,那么大的水域,就栽种了一点点荷花,而且水位也低了一些,无法和西湖的荷花媲美、、、;
           但是我不需要理会 ;各人负责各人的事,你快乐摄影也好、有点点遗憾也好;反正我是不会放过瑜伽在自然地、、、;快乐瑜伽开始了!!!
照片 131_副本_副本.jpg
双盘莲花坐

照片 132_副本_副本.jpg
神猴哈努曼式

照片 129_副本_副本.jpg
面式
照片 138_副本_副本.jpg

鸽子式
照片 136_副本_副本.jpg


照片 148_副本_副本.jpg
坐角式

照片 147_副本_副本.jpg


照片 150_副本_副本.jpg

照片 151_副本_副本.jpg

照片 160_副本_副本.jpg
仰卧手抓脚伸展式

照片 161_副本_副本.jpg

半莲花背部前屈伸展式

照片 159_副本_副本.jpg

除风式(双腿)

照片 166_副本_副本.jpg

猫抓尾式

照片 165_副本_副本.jpg

半莲花腿船式

照片 184_副本_副本.jpg

照片 158_副本_副本.jpg
单腿轮式(左)

照片 155_副本_副本.jpg

单腿轮式(右)
照片 153_副本_副本.jpg
轮式

照片 123_副本_副本.jpg

新月式

照片 095_副本_副本_副本.jpg
仰卧斜面式

照片 178_副本_副本.jpg
半莲花前屈

照片 172_副本_副本.jpg
双角式

照片 169_副本_副本.jpg
双角式(手抓脚趾)

照片 168_副本_副本.jpg
直角平行伸展式

照片 085_副本_副本.jpg

单腿背部前屈伸展式

照片 088_副本_副本.jpg
侧角式

照片 098_副本_副本.jpg
三角式

照片 099_副本_副本.jpg
战士第一式

照片 101_副本_副本.jpg
战士第一式

照片 119_副本_副本.jpg
独身式(前屈式)

照片 120_副本_副本.jpg

单腿后举平衡式

照片 118_副本_副本.jpg
后弯式

照片 105_副本_副本.jpg
笨拙式

照片 179_副本_副本.jpg
舞蹈式

照片 089_副本_副本.jpg
树式
照片 093_副本_副本.jpg








评分

参与人数 16人参果 +41 收起 理由
新兰永恒 + 2 赞一个^_^
魔法瓶子 + 2 好棒哦
旺旺2009 + 3 高手!
我是小精灵 + 2 漂亮:)真行
雨微凉 + 3 赞一个^_^
微笑-文静家客服 + 2 东方奶奶你太牛了
山涧小溪2 + 3 赞一个^_^
巧手翻飞 + 3 太厉害了! 高手!
六零年代 + 3 赞一个^_^
chx + 3 赞一个^_^
随随便便看看 + 2 很给力!
淘气包的妈 + 2 瑜伽高手
思念大海 + 3 厉害
三小姐 + 3 漂亮:)
金蟾 + 3 赞一个^_^

查看全部评分

zan

参加活动:0

组织活动:0

 楼主| 发表于 2012-7-4 23:47:14 | 显示全部楼层
本帖最后由 东方奶奶 于 2012-7-5 13:01 编辑

      自己顶一下;虽然感觉照片有些失真(不知道是什么原因)、也许是显示器的问题吧:P,大家将就着看;呵呵呵,不好意思啦、、、;
      俗话说;“动以养形,静以养心 ,练瑜伽是一项外动内静的运动,因此对修身养性是很好的 ”;祝大家健康、快乐!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2012-7-5 06:49:22 | 显示全部楼层
好厉害呦{:6_246:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

     

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2012-7-5 07:45:07 | 显示全部楼层
厉害。楼主是在瑜伽馆练。还是自己在家练

点评

06年到瑜伽馆练习过一个月,现在我自己在家练习;  发表于 2012-7-5 09:54
回复 支持 反对

使用道具 举报

     

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2012-7-5 07:47:38 | 显示全部楼层
追问楼主,这境界练了多久

点评

有6个年头了,呵呵呵  发表于 2012-7-5 09:54
回复 支持 反对

使用道具 举报

     

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2012-7-5 08:11:50 | 显示全部楼层
太厉害了!
回复 支持 反对

使用道具 举报

     

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2012-7-5 08:12:36 | 显示全部楼层
还想请楼主谈谈练瑜伽的得意之处

点评

我53岁了,你说一个50多岁的老奶奶,不持之以恒的锻炼,会有这身板吗,呵呵呵呵、、、、  发表于 2012-7-5 09:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2012-7-5 08:19:12 | 显示全部楼层
高手!
回复 支持 反对

使用道具 举报

     

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2012-7-5 08:22:29 | 显示全部楼层
厉害啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2012-7-5 08:27:02 | 显示全部楼层
真好  你好厉害呀
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

本版积分规则

share

QQ|论坛地图|家园地图|广告服务|手机版|小黑屋|Archiver|颜色表|编织人生 手工编织第一站 ( ICP12028468-2 )  

QQ800041369

GMT+8, 2017-6-23 17:02 , Processed in 0.281201 second(s), 59 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表