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[聊家常] 苦闷,腰部的赘肉减不掉,喜欢的毛衣穿不了

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发表于 2012-9-18 22:57:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
妈妈很喜欢织毛衣,我也很喜欢穿她织的毛衣。但是自从生完孩子后,腰部的赘肉就是减不掉,现在什么样漂亮的毛衣都穿不了,抓狂






www.织毛衣hanihan.bj.赘肉cn
zan

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发表于 2012-9-18 23:42:42 | 显示全部楼层
同感,郁闷啊。
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发表于 2012-9-19 06:24:13 | 显示全部楼层
别着急,慢慢来吧!
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发表于 2012-9-19 06:29:23 | 显示全部楼层
如果没有遗传基因,多活动,少食动物脂肪,几个月就回去了。我有两个同事,生孩子前体重都90几斤,生完就成胖子了,130多斤,10几年也没变。如果家族有胖子基因,想减肥,就麻烦多了。
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发表于 2012-9-19 06:51:55 | 显示全部楼层
多運動,不管是要減肥還是想維持體態,運動就對了
不管是瑜珈.皮拉提斯.競走.健身操,這些都很好
而且一邊減肥要一邊適度補充膠質和維他命C
更要勤按摩上乳液,皮膚才有彈性,不然皮鬆了或是大量出現肥胖紋就後悔莫及了
另外就是腹部.下半身要保暖,華人婦女胖肚子胖屁股兩大原因---不愛運動久坐,吃生冷食物體質虛寒

一週運動至少三次,每次至少三十分鐘,而且運動強度要會發熱會出汗
少吃油炸物,少吃勾芡食物,不喝加糖加奶油球的飲料(由其是糖漿)
正常吃三餐(早餐一定要吃),先喝湯才吃固體食物,過晚間七點原則上只能喝水,11點就寢
恪守以上原則我就不信哪個人瘦不下來
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发表于 2012-9-19 07:46:44 | 显示全部楼层
只要身心健康,高矮胖瘦又何妨
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发表于 2012-9-19 08:08:11 | 显示全部楼层
我就是爱上织毛衣才胖的,天天坐着织,腰胖了一圈了:c
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发表于 2012-9-19 08:15:02 | 显示全部楼层
mrssdpt 发表于 2012-9-19 07:46
只要身心健康,高矮胖瘦又何妨

但腰部囤積贅肉是不健康的啊...代表代謝比較差
未來有高血壓.高血脂.心臟病.糖尿病的風險比較高呢...
認為微胖但是身體沒啥不舒服算身體健康,反而是對未來種下病因不自知喔
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发表于 2012-9-19 10:02:55 | 显示全部楼层
同感啊。
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发表于 2012-9-19 10:21:14 | 显示全部楼层
ivyleo 发表于 2012-9-19 08:15
但腰部囤積贅肉是不健康的啊...代表代謝比較差
未來有高血壓.高血脂.心臟病.糖尿病的風險比較高呢...
認 ...

是,你说的对。
但是,楼主没有那肥吧,我看她并没有忧虑自己的健康,只是面对那么多的美衣靓衫而穿不出模特的风采而抓狂呀。
我还是认为,如不是从事特定职业,只要身心健康,高点、矮点、肥点、瘦点都没紧要啦。
如是北方的女人话,一般来说个头都比较高,生过孩子后,体重超过100斤,更有母仪啰
我这个人可能很固执,嘿
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