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让女人红颜不老五种食物

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发表于 2007-1-3 20:14:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
  衰老”一向是爱美女性的天敌,在这里小编给您搜罗出几样对您身体大有好处的食品,它们不但营养健康,更是您抵御“衰老”提前来袭的有效助手!

  花菜中含有大量的抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物。除此之外,花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。


  草莓可以改善肤质,减轻腹泻,缓解肝脏疾病及尿道疾病。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,滋润喉部。

  营养专家认为“要想长寿,多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一,这对于女性的健康是很重要的。

  酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素b2,这些元素都对人体大有裨益。

  香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素,香菜还可以利尿,有利于维持血糖含量,并能防癌。
zan

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发表于 2007-1-6 05:16:27 | 显示全部楼层
收藏!谢谢! [s:16]
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发表于 2009-9-24 14:54:14 | 显示全部楼层
收了,谢谢
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发表于 2009-10-10 01:50:53 | 显示全部楼层
记住了,谢谢
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发表于 2009-10-14 17:17:19 | 显示全部楼层
哇,我都喜欢,特别是香菜,有时候我会生吃一大把,我妈老说我是野人
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发表于 2009-12-1 21:13:17 | 显示全部楼层
好像西红柿的效果也很不错
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发表于 2010-1-2 21:22:18 | 显示全部楼层
:duanlian:
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