解决不良习惯皮肤的烦恼

  在日常生活中，一些不良的生活习惯和错误的皮肤护理方法，或者是外界对皮肤的刺激会导致各种各样的皮肤问题。在出现这些问题时，我们应该如何应对呢？

1、爱吃辣惹出一脸痘痘

　　很多女士都喜欢吃辛辣食品和海鲜，比如麻辣火锅和巴蜀川菜。在辣得痛快过瘾之后，早上起来发现脸上冒出了很多小痘痘。现在问题来了，原本光鲜的脸庞因为长满了痘痘而变红，皮肤也没有光泽，小痘痘越来越严重。

　　解决方法

　　食用过多的辛辣燥性食物会导致人体脾胃功能的紊乱，从而使体内产生毒素。为了排除体内的毒素，脸上会出小疱，从而达到人体的排毒。解决的方法除了少吃辛辣食物，还要注重睡前的卸妆。选择对皮肤刺激性小的中性洗面奶，彻底清洁皮肤之后，使用一些不含油脂的补水护肤品，如收敛毛孔的化妆水和爽肤水。最好不要化妆，让肌肤的呼吸充分一些。

　　不要挤压小疱，长了一到两个丘疹，但并不一定就是粉刺，可用75％的酒精消炎，杀菌。若确信小疱已成熟，可用清洁棉棒挤出，记住最后要抹上抗生素软膏。

2、经常熬夜导致黑眼圈

　　很多女士晚上习惯熬夜，第二天起来，眼眶周围乌黑乌黑的，像是被人打了一拳，眼袋也出来了。如果长期熬夜，加上一些不良的生活习惯，黑眼圈会越来越严重，眼部周围甚至会长出许多小细纹。

　　解决方法

　　首要的是要养成良好的作息习惯，不熬夜。每天临睡前将眼部化妆品洗净，选择一些有舒缓作用的护眼霜。选择不太高的枕头，能够有效抑制眼袋的产生。将鸡蛋煮熟去壳，包在沙布里，趁热按压眼周肌肤，能有效祛除黑眼圈。早上起来，用隔夜茶清洗眼部周围的皮肤，可以有效地祛除黑眼圈。

3、不注意防晒造成红斑

　　去户外活动，或者在紫外线比较强的地方活动，皮肤容易产生不适感，引起一些红斑，小皮屑。

　　解决方法

　　有些患者在面部发生皮炎后，自行购买使用皮炎平、肤轻松软膏之类的强效皮肤激素外搽。此类药物虽然有良好的抗炎、抑制抗原抗体反应的作用，但这些药物只能暂时缓解症状，一旦停用，症状又很快复发，经常使用会使患者产生“成瘾性”，造成一时难以治愈的“激素依赖性皮炎”。

　　可以在医生指导下涂搽单纯无刺激性的氧化锌软膏、苯海拉明霜等药物。每晚临睡前用凉水浸湿毛巾冷敷面部30分钟左右，可使面部皮肤血管收缩，炎症减轻，同时要避免过度疲劳和精神紧张。

4、长期在空调房使皮肤易老化

　　长期在寒风烈日、干燥空气中活动，或者长期呆在空调开启的房间，导致皮肤缺水和老化，从而产生干纹。

　　解决方法

　　平时要注意多喝水，可以选择一些保湿功能比较强的面膜，比如含有芦荟精华的面膜。使用补水性强的润肤霜，保持皮肤表面一定的湿度。如果长期呆在空调开启的房间，最好使用加湿器保持室内一定的湿度。平时在办公室也可以放一杯水在办公桌上。平时多选用含有较多水分的护肤产品，不要过多地清洁面部和去除角质。
5、灰尘花粉形成粉刺

　　皮肤受到外界刺激如灰尘、花粉和细菌，容易形成粉刺和小硬块。

　　解决方法

　　每天使用适当的护肤品清洁面部，定期使用面膜和磨砂膏，清除皮肤内的污垢。皮肤太干也容易出现粉刺，所以要给皮肤做定时的保湿。千万不要自己动手挤出粉刺，以免造成进一步的感染，从而形成暗疮。

6、电脑辐射皮肤出现问题

　　现在越来越多的人正受到电脑皮肤的困扰。所谓电脑皮肤，就是因为时常接触电脑而引起的皮肤问题。电脑有一定的辐射源，会直接影响到我们身体的内分泌系统，从而使皮肤代谢不规律。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘和不洁的空气，这些都会影响到我们皮肤自身的质量，加剧皮肤的老化程度。

　　油性肤质的人辐射超过一定时间的话，脸部出油情况很严重，有些呈现出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水分，起痘痘，毛孔粗大等；而干性肤质皮肤会变得更为干燥，出现小细纹，变得没有光泽，甚至出现黑斑。

　　解决方法

　　针对油性皮肤出现的痘痘问题，可以使用一些清爽无油脂的，弱酸性的基础护理套系。干性皮肤出现的问题可以选用保湿功能较强的护肤产品，也可以服用一些锁定水分、增强皮肤弹性的保健品。  [s:23]