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让维生素赶走黑眼圈

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发表于 2007-1-6 14:34:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
  现代人生活节奏太快,工作压力也很大,再加上很多MM饮食作息不规律,常常熬夜,这些就是许多女孩眼圈发黑,有眼袋的原因, 这就影响了很多MM的外表,也影响了心情哦,其实这是可以改变的,很多MM比较注重外部的保养,其实内部调理才最重要。
    下面就给大家说说如何用日常饮食来改变这些状况吧!(这可是最有效,最省钱的方法)哈哈,大家听好罗,照着做,你一定会有明显的改变的。
1、改变黑眼圈最有效的法宝:就是多吃富含维生素A和维生素E的食物啦!
    那什么东西里面含丰富的维生素A呢?呵呵,听我一一说来,动物肝脏 、奶油、蛋类(鸡,鸭,鹅的都可以)胡萝卜、波菜、杏子等等。
富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等等。(俺知道的大概是这些了 ,哪位MM知道其它的,就跟贴补充哈)
     大家在日常饮食中多吃这类食品会对改变黑眼圈有很大帮助!
     2、改善眼袋的法宝:含维生素A和维生素B的食物
    多吃富含维生素A和维生素B的食品,如:胡萝卜、土豆、豆制品、和动物肝脏。如果MM们不喜欢吃这类东东,也可以买来维生素颗粒来吃(现在很多的,像安利,倍力健都出这个)不过要提醒大家一下:这类东东对肠胃刺激性较大,最好是随餐服用哦!!!
     当然维生素除了吃,还可以外用,它们是毫无刺激性而最有效的!
      各位美女们在每晚睡觉前用维生素E胶囊中的黏稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷的按摩,也会对消除下眼袋,减速轻皱纹有非常好的效果!
     嗯,其实多吃这类维生素食品除了能美容,还对眼球,眼肌和滋养作用呢,MM们何乐而不为呢?让我们现在就开始行动吧。!!!
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zan
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