交流：怎样做才能保证每天都能钩还不得颈椎病？

shellys_0401 · 发表于 2012-11-2 22:17:47

我07年自学钩针，从此一发不可收拾，每天流连在编织人生网站，看见漂亮作品就流口水，编织技术飞速发展。我有个毛病，只要决定钩一件作品，就跟吸大麻一样，恨不得一刻也不松手，马上钩完。所以现在弄的脖子伤痕累累，前几天犯颈椎，天旋地转呕吐不止，到今天脖子还在疼脑袋晕。
姐妹们，每次看到一些钩针达人一两天就弄出一件作品，羡慕的就要命，你们有什么好办法能二者兼顾吗？
大家不妨切磋一下经验？

蓝昊 · 发表于 2012-11-2 22:39:13

少编织吧，控制一下时间

绿蘋 · 发表于 2012-11-2 22:50:59

编织时背和头靠在沙发上，手和小臂运动，会好一些。试试？

飘零燕air · 发表于 2012-11-3 06:31:42

郑多燕的有氧操每天半小时

七色花mm · 发表于 2012-11-3 06:45:04

靠沙发上织吧，不要坐得太端正了，怎么舒服怎么靠，尽量不低头，把手臂抬起来一些，还有就是多换姿势，不要老是保持一个姿势，还有就是可以中间站起走走，喝点水啊之类的趁机摇摇头活动下脖子。我就是这么干的，呵呵

简e · 发表于 2012-11-3 10:26:51

我是躺着钩,

不过经常钩着钩着就呼呼了

飘逸的玫瑰 · 发表于 2012-11-3 12:18:58

建议编织得有个尺度，身体要紧！
我不管有多忙，每天晚上坚持用温水泡脚20分钟，同时活动肩，脖子，然后按摩脚，再喝一杯温水什么也不干了准备休息。
经过泡脚后脖子不是那么僵硬了。为身体加油！

锦绣之州 · 发表于 2012-11-3 13:49:05

钩一会儿，站起来将头仰面向房顶，两只手放在各自的肩上，前后左右绕动，双手掐腰，整个人使劲往后仰，我每天都这样做，试一试。

tenday · 发表于 2012-11-3 14:29:23

太拼命了，要爱惜自己的

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