玫瑰
玫瑰是一年生的灌木，种类多达一万多种，一般最常饮用的为粉红玫瑰和紫玫瑰。玫瑰花萼中含有多种维生素，如：维生素a、b、c、e,特别是维生素c含量极高。

玫瑰花的功效：

1、养肝、健胃。中医将玫瑰用于慢性肝炎、慢性胃炎。
2、缓和情绪、纾解抑郁。其味道清香幽雅。
3、养颜。常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。
4、调经活血。适合女性生理期饮用。

建议配搭：芙蓉花、洋甘菊、苿莉花

薰衣草
薰衣草是花香女王。薰衣草的名字是来自拉丁文的lavale，古罗马人常用薰衣草来泡澡。薰衣草是最为人所知，也是最受人喜爱的花草之一。

薰衣草的功效：
1、舒解紧张情绪，镇定心神。
2、对缓和咳嗽及失眠有效。
3、舒缓头痛。
4、促进消化。

建议配搭：薄荷、洋甘菊、玫瑰花
如果在冲泡好的薰衣草茶中加入柠檬片，会使茶汁由紫色转为粉红色。

洋甘菊
洋甘菊一般分为德国洋甘菊和罗马洋甘菊２种，两者都会开出类似雏菊的小花，它们都带有苹果般的香味，所以又被称为“地上的苹果”。冲泡出来的洋甘菊，带有水果熟甜的香味。

洋甘菊的功效：
1、镇定情绪。可放松身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用。
2、舒缓眼睛疲劳。将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。
3、对神经痛及月经痛、肠胃炎也有明显效果。

建议配搭：马鞭草、玫瑰花、安神菩提

并不是所有的美丽花朵都可作为“茶”来饮用的，有些花甚至含有毒性物质(如黄杜鹃花、夹竹桃花等)，饮用后轻则出现中毒反应，重则危及生命。

美白瘦身选七款花草茶

“以花代茶”的保健方式目前在许多白领女性中盛行，然而，专家提示，饮用花茶也有讲究。

玫瑰花:玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，更适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调， 或经前乳房胀痛者。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，用5-10克的玫瑰花，开水冲泡20-30分钟后饮用，有改善症状的效果。

菊花:现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用，青年女性不宜饮用。

金银花:金银花药性偏寒，不适合于长期饮用，仅适合在夏季饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用。否则，可能会出现不良反应。

金莲花:金莲花与金银花一样不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌同金银花。

紫罗兰：紫罗兰冲泡时会因水温而产生变化，故有花茶中的魔术师之称。可消除眼睛疲劳、治疗感冒、咳嗽等功效。

菩提叶(Linden)

可排除体内的废物，是减肥的有效食品。并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一点蜂蜜，风味更佳迷人。

粉色蔷薇

性温和、微酸，含有大量维他命C。是色、香、味俱全的一道花茶。

甘菊花(Camomile)

具镇静作用，可帮助睡眠。并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良。热饮对感冒亦有不错的功效喔!当漱口水可纾解牙痛；加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽。

紫罗兰
冲泡时会因水温而产生变化，故有花茶中的魔术师之称。可消除眼睛疲劳、治疗感冒、咳嗽等功效。

芙蓉花(Hibiscus)

鲜艳色彩的热带花朵，含有丰富的维他命C及苹果酸，最适合希望有美丽肤质的女 孩。冲泡的汤色是漂亮的鲜红色，加入适量的蜂蜜，更为顺口。

柠檬叶(Lemon Verbena)

具有柠檬的清香，有一股清凉的风味，可以帮助消化，故常被当作餐后茶使用。

熏衣草(Lavande)

宁静的香水植物，具有特别令人喜爱的味道，因此制造香水、香皂和香囊长少不了它。可以舒缓神经、避免紧张，对于初期感冒及头痛、失眠也有帮助。对于偏头痛尤 其有效。古罗马人常用这种药草来熏香他们的公共浴池；

红玫瑰花瓣(Red Rose)是全世界最为普遍也最受欢迎的花茶，可促进血液循环、养颜美容，是良好的维生素C来源。可以提振精神，使人振奋，可作为***和情绪的提神剂。