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夏季三豆汤祛湿解毒

已有 648 次阅读2015-7-18 13:42 |系统分类:织女日记

夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期。
天气闷热，时晴时雨，湿度偏大，人比较容易感受湿邪，这时的饮食原则宜清淡，少油腻，少甜食，要以温食为主，不要太寒凉，此时喝一点“三豆”——绿豆、赤豆和黑豆做的汤粥，都可以起到清热解暑的作用——
一、绿豆：清热解毒、消暑止渴
此外，绿豆的清热解暑作用，也会带来解药的作用，无论服用中药或者西药时，要想喝绿豆汤，需和吃药间隔半小时以上。

二、赤豆：解毒除湿、预防便秘

三、黑豆：滋阴健脾、活血解毒