【使用喝茶减肥时须注意8大事项】①不喝头遍茶；②不空腹喝茶-稀释胃液，降低消化功能；③新茶宜少喝-易诱发胃病；④餐后一小时再喝茶；⑤晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓；⑥月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征；⑦溃疡病人不宜喝茶；⑧喝茶种类宜做相应调整。

【水果晚餐减肥的5个要点】①并不一定只吃苹果，凡甜味不浓的水果蔬菜都可以；②不要每天都称体重，只要每个月的同一个日子称一次体重，必有愉快的结果；③晚间宜有少许活动；④早餐和午餐应当注意蛋白质食物的供应，提高营养质量；⑤加一小杯酸奶补充钙质。

【常吃苹果的六大好处】1、吃苹果能减肥：不含脂肪也不含钠；2、苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症；3、天天吃1个苹果还能防止中风；4、苹果内含多种有效预防心脏病元素；5、多吃苹果能预防骨质疏松；6、苹果能中和人体酸性物质。

【牙膏的8个你从没想过的妙用】①洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污；②去痱子-用温水将痱子处洗净，涂擦一层牙膏；③治疗擦伤-止痛、止血、减轻肿胀，防止伤口化脓；④治疗叮咬-止痒、止疼、凉血消肿；⑤代替肥皂用于剃须；⑥治疗皮癣；⑦治疗脚气-与阿斯匹林混合搅匀，涂于患处；⑧去除汗渍。