做鱼怎样才不腥？ 1，鱼收拾干净后，在表面上抹上一层醋，既除粘液，去腥，还能使鱼肉味道鲜美；同时，鲤鱼，草鱼，还要剔除身上的白线。2；去除2道鳃。在鱼鳃后面，用剪子剪断，好似牙齿的东西；3；煸炒调料后，放鱼，趁热，沿锅边烹醋，用醋的蒸汽带走一部分腥味，还能使鱼肉增香；

      糖尿病患者营养配餐：先把三餐改五餐、精米白面换杂粮糙米、油炸红烧菜肴换清蒸清炖菜、白粥换豆粥或蔬菜汤、馒头换薯类、猪肉换鱼肉、炒青菜换白灼菜和蘸酱菜。然后再开始进一步控制膳食总热量、精盐换低钠盐等等。逐步接近健康饮食。

     养血生发汤：鲫鱼一条，红枣8个，枸杞一把，直接上火炖，大火开后中火至小火，慢火多炖些时间，喝时再放盐及鸡精调味。每日早起喝一碗，坚持一、两周立刻看到成效：脸色红润，头发乌黑。。。

    多吃点抗癌食品，对身体有益无害：抗癌食品第一号：红薯。熟的最佳。第二号：十字花科类菜：菜花、西兰花，卷心菜等。第三号：葱类：洋葱、大葱、韭菜、大蒜等。第四号：伞状花科：胡萝卜、芹菜等。第五号：豆类：黄豆、青豆、豌豆及豆腐等。其它菜类：番茄、土豆等。另外，还有,坚果类：核桃、松子、开心果、芝麻等。谷类：玉米，燕麦等。另有：三文鱼、绿茶、红酒等。