一个月减20斤的方法(你想试试吗)

乏纳乏

  第一天：
早餐：橙子半个，花生酱两勺，烤面包一片，咖啡或茶一杯。
中餐：金枪鱼罐头（浸泡）半罐，烤面包一片。
晚餐：菜花半个，煮鸡蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯。
第二天：
早餐：香蕉半个，煮鸡蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯。
中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片。
晚餐：热狗肠两根，西兰花半颗，红葡萄十粒，香蕉半个。
第三天：
早餐：苹果一个，奶酪一片，烤面包一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯。
中餐：煮鸡蛋一个，烤面包一片。
晚餐：金枪鱼罐头（浸泡）半罐，菜花半颗，红葡萄十粒，香蕉半个，香草冰激凌一杯。
注意：1、每天饮用清水五杯，早、中、晚各一杯，三餐之间各一杯，不可饮用其它饮料。
2、生吃食物只能用水煮，用盐和胡椒调味，其他不行。
3、进食必须依次序，不可代用或颠倒。
4、饮咖啡时不可加糖或奶。
5、此方有化学作用，不可更改。
说明：此方用三天可减九斤，第四天可正常进食，不要过量，正常进食四天后再吃此方三天，持续一个月可减三十六斤。
食物清单：花生酱一瓶，咖啡一瓶，金枪鱼罐头（浸泡）一罐，面包一袋，西兰花，菜花，扁豆十颗，香草冰激凌两杯，鸡蛋两个，香蕉两个，苹果两个，红葡萄三十粒，肉两片，奶酪一包，苏打饼干一包，热狗肠一袋，橙子一个，酸奶一杯。

dc123

我是无肉不欢的那种人,不用等到第四天,我已经饿死了,所以不用试了 [s:19]  [s:19]

最爱编织

幸好我不用减肥，不用试了

心欣

我坚持不了.不试了.

水晶雪

哈哈！我奉行的是吃了再减的原则！

swallow

天，这么麻烦的，我还是随便弄点吃吃得了。

yuyu

我的目标是三个月减20公斤。希望我能成功。但是我决不会试上面的方法的。材料太多了，很难找齐。

棒针无暇偷懒

太艰苦了

joyandg

以前看到瘦字会眼睛放光，现在看到唯恐人家说我瘦。唉，真是矛盾。原来人生真的有这么无常的时候。放在十年前，我的青葱岁月我是想破脑袋也不会相信的。

qiuxiang

我是肉食动物那样我会死掉的