有谁知道如何治疗？

水沐 · 发表于 2014-3-16 04:52:20

本帖最后由水沐于 2014-4-5 14:47 编辑

很长时间了，我右后背肩胛骨靠左老是疼，开始以为是受风了，拔罐子也不管用，到医院看外科，医生说是一个姿势造成的筋膜炎。每天在单位弄电脑，在家里织毛衣。但是按医生的要求每天贴止疼膏也没好，又去看医生，这次是骨科大夫说轻度颈椎病变，不能低头，不能织毛衣了。现在胳膊又串着疼，不知怎么回事？有此经历的姐妹给我出出主意吧。

Qdzha · 发表于 2014-3-16 05:17:31

可以试试瑜珈

水沐 · 发表于 2014-3-16 05:20:29

Qdzha 发表于 2014-3-16 05:17
可以试试瑜珈

谢谢啊！我试试。

amy9988 · 发表于 2014-3-16 07:23:59

让家里人帮着经常推一推

ybg19650424 · 发表于 2014-3-16 08:10:02

热敷加休息

asd123asd · 发表于 2014-3-16 08:47:58

刮痧。我在痛处放点活络膏就刮，很有效。

水果虫子 · 发表于 2014-3-16 09:59:28

一个简单的办法：（从中央台学来的）

按照广播操的方法，双手平举，再按照广播操的节奏，将双手同时上举45度，钟表位置就是10点10分，然后放平，再上举，再放平，上举是1，放平是2，这样连续做100下，休息1分钟，再做100下，每天坚持，可以治疗颈椎病，我颈椎不好的时候会做做，可以缓解，就是不能每天坚持。我想这个对你的症状应该有帮助。

孩儿好 · 发表于 2014-3-16 14:25:06

云南白药气雾剂喷一喷

``

赤道玫瑰 · 发表于 2014-3-16 19:01:18

按摩管用。时间长了，不治就劳损了，不好治了。

水沐 · 发表于 2014-3-16 19:23:56

本帖最后由水沐于 2014-3-17 20:47 编辑

水果虫子发表于 2014-3-16 09:59
一个简单的办法：（从中央台学来的）

按照广播操的方法，双手平举，再按照广播操的节奏，将双手同时上举 ...

谢谢！我试试！

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