关于减肥！

紫川 · 发表于 2011-1-9 19:07:56

姐妹们都是怎么减肥的呢！我因为脚受伤在家养了三个月，现在可以出门了，可是以前的裤子都不能穿了！勉强绷在身上了，拉链全坏了！郁闷至极！老公帮我搓背时都说：你是不是怀孕了！我不吃吧饿得不行，吃了就后悔！姐妹们有什么好方法支支招吧！先谢谢了！

沉——鱼 · 发表于 2011-1-9 20:06:39

我一大阵用这种方法保持体重，不知适合不适合你，早餐少吃吃精致的；午餐吃饱，应该是9成饱吧，别太撑，蔬菜为主，下午喝淡茶加番泻叶冲的水，晚餐少吃。基本上在你临睡之前就全部排清了。

要是此法对你无效我就没法了。
我高155，体重在50KG上下浮动不超过1KG很长时间了
祝你减肥成功，适当控制自己的食欲，想想那些漂亮的衣服你就不会再吃了

大海里的一尾鱼 · 发表于 2011-1-9 22:01:50

我的经验是在原来的饭量基础上慢慢减，时间长了胃就小了，吃的少也不饿。再加一句减肥真理：少吃多运动

6932073 · 发表于 2011-1-9 23:56:06

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