西藏归来--漫谈游藏体会（准备发照片大家共享）

豆外婆 · 发表于 2012-6-4 11:00:39

与朋友结伴进行西宁、拉萨、林芝、双飞一卧10天游（原有日喀则，因有高原反应并对庙里的香火敏感，各地方的景区都相隔远就变动不去了，在林芝多玩了一天那里气候好）。我们是浙江人做领队，上海四人、无锡二人（我们无锡二人是队里年纪最大的我58岁老公60岁）。
第一天：从上海浦东出发3个小时的路程到达青海的省会城市西宁。抵达后直接去了塔尔寺，那是藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地，是我国藏传佛教六大寺院之一，寺内酥油花、如壁画和堆绣被称为“塔尔寺艺术三绝”。当天晚住银龙宾馆（五星级）。
第二天：上午玩青海湖与第一颗原子弹研发基地，下午返回市区坐火车去拉萨（24小时路程）。
第三天：看看火车外沿途的青藏高原风景昆仑山脉海拔有6000多米（好多人有高原反应，我老公行，我不行了，头痛，吐了，但到了拉萨附近，因只有3650米左右，就好多了）我看到过公路360度的大转弯，如今也看到了铁路的360度大转变（在青藏高原的群山中高高低低的进行着。）下午3：50分到达拉萨车站。（那里查身份证要多次，到站前有武警上车查，到站出口时又有民警与武警共同查）。然后去拉萨住雅鲁藏布大酒店（四星级）那是博物馆式的酒店。赶快休息，人太累了。导游说不要洗澡，但本人受不了，感觉身上脏脏的，还是洗了但速度很快怕反应重，确实有些脚底下软软的，气有些喘不过来，所以动作要慢。
第四天：游览旧西藏统治者政教合一的统治中心--布达拉宫与大昭寺及八角街。（在布达拉宫排队时间长，往上爬累，要过安检，有好几道关口，不能带液体的东西，喝水成问题，要到了进殿时才能在那里买到水。去布达拉宫每天只有2000人次）。晚上看歌舞剧《喜马拉雅》一张票要380元啦。
第五天：乘车去美丽的天湖纳木措，走的是青藏公路，四周荒旷，深蓝色湖水，远处白雪皑皑的群山，蓝色天空中朵朵白云真好看。这天路很长，我们旱上7点出门中午饭没吃，可回宾馆已是晚上8点了，人太累了（那里8点刚太阳下山）晚饭时讨论调整旅游路线，不去日喀则了（那里景与拉萨及纳木措有相似之处）海拔高，那在修路，路况差。决定在林芝住两晚（原计划在林芝住一晚）
第六天：早餐后去林芝，走川藏公路，风景很美跟青藏公路风格不一样，人相对舒服些。有松等待赞干布出生地、中流砥柱。下午5点至林芝的八一镇，先玩有2600年岁的柏树公园，后住西藏林芝宾馆（四星级）。
第七天：早上七点出门去风景优美的南伊沟，进门后全程坐景区的观光车，人不累。那里的景太美了，自然风光，原始森林原始草原，两侧群山中深沟里的汹涌的水，那是从印度流来的水，再汇雅亚鲁藏布江而进入印度，水流很激。下午去雅鲁藏布大峡谷。晚九点到林芝宾馆，一整天人累啊，但景色美。
第八天：去鲁朗景区，那里是在318公路旁，从林芝出发，经鲁朗后到巴松措住夜，这样回拉萨可省些时间。在鲁朗区从山上往下看，有类似欧洲小镇的景色。在巴松措，玩湖中小岛，住度假村，像样的屋满了，我们只能住板房了，今生第一次这样的另有一种滋味啊。
第九天：回拉萨，去购物点购物，西藏藏药厂买西红花，（其他人还买了羚羊角），再去西藏天珠苑，买了天珠等东西，导游说我们是豪华团，七个人买几万块钱，她有收获了，很开心啊。
第十天：因下午的飞机，早上晚起，因有人羚羊角和西红花还要，就再去藏药厂补了一些，再去司机老婆的小店里买了些小东西（送人的）回宾馆整理物品，饭后去拉萨机场，约50分钟路程，拉萨起飞，停西安机场换另外机飞上海浦东机场。

以上是我去西藏的时间流水帐，照片待后再发，因在另外手提电脑中要转过来。

去西藏要做些功课：一是防晒--防晒霜，太阳镜，带口罩，太阳帽。
                  二是抗高原反应药，抗感冒药。如红景天类，普通感冒药（我带的是白加黑那种上，黑片晚上吃，睡觉好）
                  三是防冷，海拔每上长1000米，就要降低5-6度，要厚衣服，最好那种户外运动衣服。
                  四是那里干燥，要多喝水。
                  五是那里高原海拔高，动作要慢，不要大声叫喊，要保持体力及呼吸畅通而不气喘。
喜欢照相的那是最好照相设备要好一些，那就效果更好一些了，因为景色太美了。
准备照片。