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编织人生论坛»论坛 › 活动休闲区-论坛活动休闲聊天 › 休闲聊天区 › 【东方奶奶】——纵情山水、瑜伽在自然（月牙塘公园一）
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[聊家常] 【东方奶奶】——纵情山水、瑜伽在自然（月牙塘公园一）

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东方奶奶
发表于 2012-7-4 23:35:05 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 云南省昆明市 电信
本帖最后由 东方奶奶 于 2017-6-30 23:28 编辑

      六、七月份是荷花盛开的季节，昨天陪老公到“月牙塘”公园拍荷花，想象着杨万里的——晓出净慈寺送林子方         
         毕竟西湖六月中，
　　   风光不与四时同。
　　   接天莲叶无穷碧，
　　   映日荷花别样红。
         太遗憾了，那么大的水域，就栽种了一点点荷花，而且水位也低了一些，无法和西湖的荷花媲美、、、；
           但是我不需要理会

                               
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；各人负责各人的事，你快乐摄影也好、有点点遗憾也好；反正我是不会放过瑜伽在自然地、、、；快乐瑜伽开始了！！！
照片 131_副本_副本.jpg
双盘莲花坐

照片 132_副本_副本.jpg
神猴哈努曼式

 照片 138_副本_副本.jpg 半鸽式

照片 150_副本_副本.jpg

照片 159_副本_副本.jpg
除风式（双腿）

 照片 184_副本_副本.jpg

照片 155_副本_副本.jpg
单腿轮式（右）

 照片 123_副本_副本.jpg
新月式

照片 095_副本_副本_副本.jpg
仰卧斜面式

 照片 169_副本_副本.jpg
双角式（手抓脚趾）

照片 168_副本_副本.jpg
直角平行伸展式

 照片 085_副本_副本.jpg
单腿背部前屈伸展式

 照片 120_副本_副本.jpg
单腿后举平衡式

照片 105_副本_副本.jpg
笨拙式

照片 179_副本_副本.jpg
舞蹈式











荷花, 莲花, 东方奶奶, 三角, 老公

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魔法瓶子 + 2 好棒哦
旺旺2009 + 3 高手！
我是小精灵 + 2 漂亮：）真行
雨微凉 + 3 赞一个^_^
微笑-文静家客服 + 2 东方奶奶你太牛了
山涧小溪2 + 3 赞一个^_^
银杏叶yz + 3 太厉害了！ 高手！
六零年代 + 3 赞一个^_^
chx + 3 赞一个^_^
随随便便看看 + 2 很给力!
淘气包的妈 + 2 瑜伽高手
思念大海 + 3 厉害
三小姐 + 3 漂亮：）
时光如沙619 + 3 赞一个^_^

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东方奶奶
 楼主| 发表于 2012-7-4 23:47:14 | 显示全部楼层 来自： 云南省昆明市 电信
本帖最后由 东方奶奶 于 2012-7-5 13:01 编辑

      自己顶一下；虽然感觉照片有些失真（不知道是什么原因）、也许是显示器的问题吧:P，大家将就着看；呵呵呵，不好意思啦、、、；
      俗话说；“动以养形，静以养心 ，练瑜伽是一项外动内静的运动，因此对修身养性是很好的 ”；祝大家健康、快乐！！！
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笨大嫂
发表于 2012-7-5 06:49:22 | 显示全部楼层 来自： 宁夏石嘴山市 电信
好厉害呦{:6_246:}
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电灯泡16
发表于 2012-7-5 07:45:07 | 显示全部楼层 来自： 上海市杨浦区 电信
厉害。楼主是在瑜伽馆练。还是自己在家练

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东方奶奶
06年到瑜伽馆练习过一个月，现在我自己在家练习；  发表于 2012-7-5 09:54
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电灯泡16
发表于 2012-7-5 07:47:38 | 显示全部楼层 来自： 上海市杨浦区 电信
追问楼主，这境界练了多久

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东方奶奶
有6个年头了，呵呵呵  发表于 2012-7-5 09:54
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666666m
发表于 2012-7-5 08:11:50 | 显示全部楼层 来自： 上海市浦东新区 电信
太厉害了！
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666666m
发表于 2012-7-5 08:12:36 | 显示全部楼层 来自： 上海市浦东新区 电信
还想请楼主谈谈练瑜伽的得意之处

点评

东方奶奶
我53岁了，你说一个50多岁的老奶奶，不持之以恒的锻炼，会有这身板吗，呵呵呵呵、、、、  发表于 2012-7-5 09:56
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樱卡媚
发表于 2012-7-5 08:19:12 | 显示全部楼层 来自： 广东省汕尾市 电信
高手！
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东隅
发表于 2012-7-5 08:22:29 | 显示全部楼层 来自： 山东省 联通数据上网公共出口
厉害啊
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金蟾
发表于 2012-7-5 08:27:02 | 显示全部楼层 来自： 江苏省苏州市 电信
真好  你好厉害呀
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