南瓜红萝卜汤

花青 · 发表于 2012-11-23 10:02:54

   材料：猪肉或牛肉半斤，红萝卜一根，南瓜半斤，水1000毫升。
   做法：肉飞水后加入清水先熬一个小时，然后加进南瓜、红萝卜继续熬半小时，下盐调味即可饮用。
   功效：南瓜和萝卜的搭配，不仅可以补水防晒，二者含有的丰富的β胡萝卜素，它可以在小肠内转化为维生素A，从而对皮肤起到保护层的作用，使皮肤更加滋润顺滑，恢复美白的光泽。

蓝静 · 发表于 2012-11-23 10:25:07

不错

1354944 · 发表于 2012-11-23 11:36:16

秋千 · 发表于 2012-11-23 13:08:18

不错

ningjing06 · 发表于 2012-11-23 17:49:12

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[美食] 南瓜红萝卜汤

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