小菠萝~~~菠萝花超肥长款大背心~~良子手作

思蕙梅梅

我爱金毛

好看。要有真人秀就完美了～
怎么会说眼睛痛的啦，你钩衣服的时候拿远一点，后背靠在大胖的靠垫上面，头也顺势靠着，做到放松的钩，我就是这样钩的，感觉很享受啊，眼睛一点也不会疼的。另外钩半个小时到一个小时，活动一下，吃点东西喝喝水什么的，一直一个姿势久了也受不了的。

剑兰雨

好看

我爱金毛

那建议楼主经常喝枸杞茶，滋补肝肾。另外加练明目的功法，类似的瑜伽练习有：转眼功法和瑜伽一点凝视法，可以改善视力。最好再练点瑜珈的体式就更好了，长期坚持保持良好的身形和健康。