紫薯糙米粥

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主料：糙米100克  紫薯70克
辅料：熟白芝麻
调料：冰糖

做法：
1、准备好糙米、紫薯、熟白芝麻。
2、糙米洗净，放入沙煲，加入冷水；大火煮开，小火煮15分钟。
3、紫薯洗净、切小块。
4、切好的紫薯倒入沙煲中，煮10分钟。
5、倒入白芝麻，煮开。南京青奥会      njqah.gzdonline.com
6、煮好的糙米粥盛入碗中，稍凉即可食用。

贴心叮咛：
1、糙米可以提前浸泡半小时，煮出来的粥，米粒圆润好吃。
2、紫薯煮的时间越长，天然色素很快就褪色了，紫薯颜色越浅，粥品颜色就变成略带蓝色的了。

zdz08

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