夏季9种提神解乏食物 2015-07-18

俗话说，春困秋乏夏打盹。这些食物或许可以帮到你。 1、草莓： 草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人 ...

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夏季三豆汤祛湿解毒 2015-07-18

            夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期。 天气闷热，时晴时 ...

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坚持12个好习惯 2015-07-13

1、照镜子的时候，给自己一个微笑； 2、每两个月换一次牙刷； 3、每天梳头五分钟； 4、用白开水代替饮料； 5、随身携带纸巾； 6、出门前再次检 ...

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20条健康吃饭的黄金标准 2015-07-13

1、吃饭时时挺直腰背；2、特别饿时喝点粥；3、两餐间隔4-6小时；4、先吃爱吃的食物；5、饭后别马上用脑；6、吃饭时不谈扫兴的事；7、早饭吃热的；8、饭后半小时 ...

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三伏天养生诀窍 2015-07-10

      　三伏天是一年中最热的时候，也是多种疾病的高发期。《生命时报》记者采访了中国中医科学院内科主任医师罗卫芳、中华中医药 ...

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夏日凉拌菜 2015-07-10

一、凉拌嫩豆腐： 原料： 盒装嫩豆腐一块  调味料：生抽、糖、辣油、香油、醋、香菜末、葱花、蒜末、炸 花生   做法：  1、将豆腐倒扣入 ...

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